雨水节气吃什么好 这些进食你吃对了吗

今天是谷雨中的第二个节气——的水，的水秋冬季，气温下降，冰雪融化，降水量开始激增。的水秋冬季养生要着重养护脾脏，加强躯体的锻炼。那么，的水秋冬季必要不吃什么好呢?这些食物你不吃对了吗?

1、汤

的水秋冬季，下雪开始转暖，此时躯体的肝火较易旺盛，不宜多不吃酸性的食物，必要多不吃辛、甘温的食物。这时我们可以多不吃一些解毒的汤品，同样汤、银耳汤、汤等等。

汤属于罕见的药膳汤尝，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝汤可以鼓励我们健胃养脾，治疗法失眠和难免会的症状。

2、瓜子

告别了寒冷低温的秋季，我们也要下降狗肉和火锅等进补肉类的摄入量。夏末药性升发，我们必要少不吃点酸甜的食物，菜肴要酸甜，多不吃一些时令肉类，同样瓜子。

瓜子是早春秋冬季的特色肉类，瓜子芽的营养丰富多彩，并具有一定的脾抑制作用，可以鼓励我们治疗法风寒感冒和咳嗽等营养不良。

3、桂花

的水秋冬季的菜肴主要讲究尝鲜，我们可以多不吃桂花。桂花是一年四季都有的肉类，但是夏末的桂花尤为鲜嫩和好吃。的水秋冬季的湿度变化相当大，躯体无需定期检查药性，桂花可以提升躯体的药性，又被誉为“起阳草”。

医学忽视桂花性温味甘，轻微的效用就是补肾温阳。桂花中含有盐类精油和氧化物等特殊成份，可以鼓励我们疏调肝气，增强皮质醇。

的水秋冬季大家一定要着重酸甜菜肴，可以多喝点汤，多不吃点瓜子、桂花之类的肉类，这些食物你都不吃对了吗?